嫌なことを忘れる方法は、この5つがオススメ！！

誰にでもある「嫌なこと・思い出」
抜け出そうとしても、フッとすると、また考えだす。

実は僕もその傾向が強かったのですが、それを紛らわす方法がこれです。

嫌なことは、これで忘れろ

本当に忘れたいことは、ちょっとやそこいらでは出で行ってくれません。
頭の中から追い出す作業も必要です。
ほぼ無理やり忘れるのも一つの手です。

夢を想像する

嫌なことを思ったならば、楽しい自分の未来を想像した方がいいでしょう。
これは、自分でしか分からないことです。

• 彼氏・彼女と手をつなぎ、ラブラブデートシーン
• 結婚式
• 新婚旅行
• 家族
• 楽しい日常

なんでも構いません。
どんどん夢を頭の中で膨らませてみれば、少なくてもその間は、嫌なことは忘れています。

いいことを考え、その夢を達成した姿を想像する

夢を想像したならば、次に自分がどんな様子なのか思い浮かべてみる。

意外とできそうで、できません。

そのときの注意としては、「私には無理」とは思わないこと

せっかく楽しい自分の姿を想像しているのに、否定的なことを想像していたのでは、そのことからまた嫌なことを思い出してしまいます。
「できる」「無理」とかではなく想像です。

なっている、達成している自分を想像してみてください。

これは、エッチなことでもいいです。
彼氏・彼女とのベッドシーンなんて想像したら、嫌なことも消えます。
ロマンチック・ハード・セクシーどんなシーンを想像しますか？

想像して達成した夢は、現実に起こる可能性も高くなります。

嫌なことを忘れたいなら試すべきです。

紙に一通り書いてみるのも、オススメです。

新しいことのチャレンジする

次の段階が、チャレンジです。

• 恋愛を望むなら、婚活いいでしょう！
• スポーツなど体を動かしたい
• 資格をとりたい
• 目標を達成するために、憧れの人のセミナーなどに参加してみる
• お気に入りの歌手のコンサートにでかける

なんでもいいです。
今度は体を動かします。
ここまでくると、嫌なことも大分、後退りしてくるでしょう。

果敢に挑む自分の勇気で、気持ちも前向きに進んでいきます。

どんどんと、チャレンジしてきましょう。

目の前のことに一生懸命やる

これもオススメです。

とにかく今、自分にできることを一生懸命にやる。

• 仕事
• 趣味
• 家事
• 恋愛
• 育児
• 食事
• 睡眠
• etc

今、自分ができることはあるでしょう。
食事だって、感謝しながら一生懸命に食べていたら、嫌な気持ちにはなれません。
どんなことも、ちょっと真面目に取り組むといいです。

占い、おみくじも、いいかも

嫌なことは、運勢を占ってもらうのも良いかもしれません。
私は本格的に占って貰ったことがないので、占いに関しては言えません。

でも、注意として

• 良いことは、しっかりと頭にいれておく
• 自分とって、マイナスなことは聞き流す。

これが、占いをするときにはポイントのようです。

それともう一つ、神社などで手軽にできる、

「おみくじ」

神社など、神聖な場所で、占う「おみくじ」も一つの目安に、やっておくのも良いかもしれません。

おみくじの結果から、気をつけなければいけないところは肝に銘じ、良い点は延ばしていく。
自分のバロメーターとして、やってみるのがいいですよ！！

 

最後に

嫌なことがあるのは、特別です。

ここで言う特別とは

「嫌なことも自分を成長させるものだった」と気づかせるために起こってる

ということです。

後々になって、あの時に起こった嫌なことにはこんな意味があったのか？
と、気づくことがあります。
それに気づく自分がいるということは、自分が成長したあかしです。
成長しなければ、いつになっても同じことの繰り返しでしょう。

何かに一生懸命に打ち込むことにより見えてくるものがあります。

そのときこそ一度、過去を振り返ったとき答えがでてくるでしょう。

どんな出来事も、時間が助けてくれます。
まさに、時間が嫌なことを忘れさせてくれる力があるようです。

 

嫌なことは、さっさと流してしまいましょう。