妄想癖がくせ者？ネガティブになりたくないならどうする？

はい！

 

Bridal saki　関根です。

 

暖かくもなり、元気なはずなのに、ポジティブになれない。
そんな人も多いかと・・・

 

ポジティブになれない原因

 

べつに無理してポジティブになることもないけど、ただ気持ちがどんどんと暗～～くなるのは、いかがなものか？

 

きのうのような暖かい（暑かったかな）日曜日には、外に飛び出したいですよね 😀

 

妄想癖

 

頭を駆け抜ける妄想

いいことならまだしも、わるい方わるい方に思い描く

• このまま一生この生活から抜け出せない
• 仕事の人間関係もうまくいかない
• 出会いがあっても、こんな私には誰も振り向かない
• 一生　異性にご縁がないのかも
• 一生　ひとり？

 

あ～～～あまり考えると、考えるからいけない

 

まだ、スケベなことに頭をつかったほうがいいよ！

 

じゃあ　どうしたら・・・

 

どうせ・・・

 

「どうせ○○できない」

 

そう　この「どうせ」がくせ者

 

「どうせ」のせいで、次にでてくる言葉がネガティブになってしまう。

 

• どうせ　このまま一生この生活から抜け出せない
• どうせ　仕事の人間関係もうまくいかない
• どうせ　出会いがあっても、こんな私には誰も振り向かない
• どうせ　一生　異性にご縁がないのかも
• どうせ　一生　ひとり

 

ねっ！

 

やばいよ！　「どうせ」

 

「どうせ」の言葉の後に、ネガティブな言葉がでてしまう人は、禁句くらいに「どうせ」を封印してみては！

 

 

自分に自信をもつ

 

自分に自信がないから、ネガティブになったりする。

または過去の失敗がトラウマか？自分の動きを鈍らせる。

 

簡単に「自分に自信をもつ」と言っても容易なことではない。

 

でも、やってみてもらいたいのは

 

まず一歩外にでる。一人でも大丈夫です。

 

これなら　ま～～できるかな？！

 

閉じ込めた心の中のモヤモヤを開放してみる。

• 今まで行けなかった場所に思い切って行ってみる。
• あてもなく電車に乗って、ぶらり旅　途中で美味しいものを食べる
• ウインドショッピングに出かけてみる
• 神社参拝に行ってみる

 

外に出て新しいものに触れてみる。

 

ちょっとしたことで気分転換にもなります。

 

一度、試してみては！！

 

最後に

 

「私ならできる」

「僕なら絶対にできる」

そういう口癖で、自分をだます。

 

これも効果的です。

だまされ続ける自分が、だまされて本当にできる自分に変化してくる。

 

そう　口癖からも自分は変われます。

 

「口癖から行動へ」それでもいいでしょう。

 

自分に自信がついたら　行動です。

 

結婚したいと願うなら　結婚相談所

 

まずは、相談するだけで、人生の流れが変わりますよ 😀