ストレスをためない。早く取り除こう！！

このゴールデンウィークでストレス発散を・・

日々　抱えるストレスを発散しましょう。

ストレスの発散

私は医者でもなく、心療内科のような医者でもなく、偉そうなことは言えません。
でも、自分が子供の頃からのストレスを思い返してみれば、分かる気がします。

どこから来るストレス

ストレスなんて言ったって、何がストレス？？？

自分に対して嫌なことは全てストレスとなります。

• 学校
• 職場
• サークル
• 親
• 兄弟
• 子供
• 先生
• 友達
• 家庭

人それぞれに、感じるストレスがあると思います。

そのことを話したり相談できる人はましです。
中には、言い返すこともできずに、じっと自分の殻に閉じこもってしまう人もいます。

どこで、一番ストレスを感じるのか？
本人しか分からないことです。

ストレスの対処

大人はまだいいです。
なんて言うと、「そんなことはありません。」って返事がありそうです。
しかし、ストレスをやたら感じる人は、優しい人、思いやりのありすぎな人の気がします。

とにかく「変なことを聞いたら聞き流す」ことのできな人です。

子供の頃とかの自分がそうでした。
親に対しても、友達に対しても嫌な顔を見せずにいる。
「出る杭」にならない性格です。

それが、年を重ね要領も良くなると、ストレスから逃れるために、聞き逃すために「相手の話しを聞かない」という行動に出てきます。

これも、自己防衛かもしれません。

でも、自己防衛がなくては自分は潰れてしまいます。
時に、

• 聞き流す
• 聞かなかったと言い聞かす
• なかったことと勝手に忘れる
• ま、いいか～～
• 何とかなるべ～～

気楽にしてれば、ベストです。

最後に

ストレスは、自分の心の叫びです。

どうしても逃れられない時もあります。
それは拷問かもしれません。

自分の心の叫びが届かない。
誰も自分のことを分かってくれない。

そんな人は相談してください。

誰かが、耳をかしてくれるはずです。

このブログは結婚相談所です。

結婚のことで悩む人もそうです。
くよくよと答えのでない頭で考えるより、ちょっと知恵のある人の考えも聞いておいたほうが得策です。

ストレスは、なるべく自分に残さない。

ようにね！！